Et Liv Uden Smerter – Aktivér Dine Selvhelbredende Kræfter

Smerte er kroppens naturlige alarmsystem, der advarer os, når noget ikke er, som det skal være. Den får os til at stoppe op, som når vi får et brækket ben og bliver tvunget til at hvile, så kroppen kan hele. Når jeg arbejder med smerte, skelner jeg mellem akutte og kroniske smerter, da de kræver forskellige tilgange.

Akutte smerter
Akutte smerter, som f.eks. migræne, behandles ofte med en kombination af hypnose og Reiki. I hypnosen guider jeg dig til en afslappet tilstand, hvor du blot følger min stemme. Gennem billeder og ord hjælper vi kroppen med at lindre smerten eller endda få den til at forsvinde. Reiki kan aktiverer de naturlige selvhelbredende kræfter i kroppen, som understøtter helingsprocessen og kan reducerer smerten. Målet er at lindre symptomerne og få kroppen til at slappe af, så den kan bruge sine egne kræfter til at hele.

Hypnose kan også fremme heling efter operationer eller skader som brud eller betændelser. Reiki kan hjælpe med at reducere hævelser, så kroppen kan komme sig hurtigere.

Kroniske smerter
Kroniske smerter kan fylde ens liv og gøre det svært at nyde hverdagen. Når smerten har været der i lang tid, bliver den en konstant følgesvend. Her kan hypnose være en effektiv hjælp, da den giver adgang til kroppens selvhelbredende kræfter og kan hjælpe med at bryde smertekredsløbet. Det kan være svært at slippe af med langvarig smerte, men hypnose kan hjælpe kroppen med at lære at leve uden smerter igen – især hvis smerten fortsætter, selvom kroppen rent faktisk er rask, som det kan være ved f.eks. fantomsmerter efter amputation.

Smertens budskab
Smerte er ofte et tegn på, at der er ubalance et sted i kroppen eller sindet. Især når smerterne kommer igen og igen, som ved migræne eller rygsmerter, er det vigtigt at kigge på de underliggende årsager. Ofte er det følelser som sorg, vredeeller frygt, der gemmer sig bag smerten og får kroppen til at reagere. I hypnosen hjælper vi kroppen med at løsne op for de blokeringer, der forhindrer heling.

Kroniske smerter giver ofte også problemer med søvnen, hvilket skaber en ond cirkel, hvor smerte og mangel på søvn forstærker hinanden. Det stjæler både energi og livsglæde. Mange af mine klienter føler sig isolerede, fordi smerterne gør det svært at deltage i sociale aktiviteter.

I hypnosen hjælper vi med at aktivere de selvhelbredende kræfter og bryde denne cirkel. Ved at arbejde med de følelsesmæssige årsager som frygt og sorg, kan vi reducere kroppens stress og fremme afslapning. Når kroppen slapper af, kan smerten aftage, og du vil begynde at føle dig bedre.

Historien om Lena
Lena havde som barn oplevet flere traumatiske hændelser, der satte hendes nervesystem i konstant alarmberedskab. Allerede som barn led hun af mange sygdomme, og som voksen fortsatte problemerne. Da hun var omkring 30 år, begyndte hun at få kroniske smerter – især i muskler, nerver og ryggen. Smerten gjorde, at hun fik søvnproblemer og kunne kun sove i højst to timer ad gangen. Hun følte sig konstant træt og kunne ikke tage sig af sine børn, som hun gerne ville. Hun følte sig skyldig og skammede sig over, at hun ikke kunne være den mor, hun ønskede at være.

Smerterne, søvnmanglen og skyldfølelsen skabte en ond cirkel, der gentog sig dag efter dag. Hendes energi blev mindre og mindre, og hun trak sig mere og mere tilbage. Hun søgte hjælp hos mange læger, men fandt aldrig en løsning. I stedet begyndte hun at tage antidepressiva, smertestillende medicin og angstdæmpende piller. Af og til tog hun også sovepiller for at få lidt hvile.

Da Lena kom til mig, var hun næsten opgiven. Hun var træt, håbløs og havde mistet troen på, at nogen kunne hjælpe hende. Hun kom kun, fordi hendes datter havde betalt for behandlingen. Lena havde næsten opgivet at dele sin historie, da hun altid blev mødt med de samme resultater – hendes symptomer var der stadig.

I vores første session handlede det om at give Lena plads og lytte til hende. Hun kunne mærke, at jeg virkelig var til stede for hende – ikke kun med åbne ører, men med et åbent hjerte. Efter den første session følte Lena sig lettere og gik hjem med et lille håb.

Efter hypnosen den første nat sov Lena uden smertestillende eller sovepiller i hele syv timer. Hendes mand vækkede hende bekymret, da han troede, hun var i koma. Hun følte sig forfrisket, fuld af energi og bedre end hun havde haft det i 25 år. Det var en dag fyldt med livsglæde og håb.

Med hver session gik det bedre og bedre for Lena. Det var rørende at følge hende på hendes rejse og se, hvordan hun genvandt sin energi og livsglæde. Hun begyndte at løsne op for de følelsesmæssige blokeringer, der havde ligget bag hendes smerter. Lena kunne stoppe med at tage smertestillende og deltog igen aktivt i familiens liv – hun begyndte endda at danse! Noget, hun aldrig havde troet muligt, gjorde hun nu med stor glæde.

Lena er et fantastisk eksempel på, hvordan hypnose og aktiveringen af selvhelbredende kræfter kan hjælpe én til at leve et liv uden smerter. Ved at finde de indre ressourcer og aktivere de selvhelbredende kræfter kunne hun få kontrol over sit liv igen. Hendes rejse har været fyldt med vidundere, og som terapeut har det været en ydmyg oplevelse at se, hvordan hun har fået sin styrke tilbage. Det mindede mig om, at vi alle bærer på enorme ressourcer, som vi kan bruge til at hele os selv.