Når Sorgen Føles Overvældende – Har Du Brug For En Støttende Hånd?

Sorg er den naturlige reaktion på et tab. Det er ikke vigtigt, hvilken slags tab du oplever. Det kan være sorg over et kært menneske, tab af eksistensgrundlag, tab af et elsket dyr, tab af en partner gennem skilsmisse, eller tab af sundhed. Følelsen er dyb sorg.

Smerten kan kaste os helt af sporet og påvirke vores liv på alle niveauer. Pludselig er intet som før. Livet ændrer sig fra det ene øjeblik til det andet. Nogle gange føles det, som om hele livets mening er forsvundet sammen med tabet. Ofte føles det, som om verden vil være sort for evigt.

I sorgen gennemgår vi forskellige faser, og vi oplever dem med forskellig intensitet. Det er en proces, som kan være meget udfordrende.

Med intuitiv hypnose kan vi bearbejde disse følelser. Det betyder, at vi kan acceptere sorgen og langsomt bevæge os gennem den smertefulde proces med at give slip. Tabet er smertefuldt, og hypnosen kan ikke fjerne smerten, så gerne jeg end ville skrive noget andet her.

Intuitiv hypnose hjælper dig med at lytte til dine indre ressourcer og bearbejde de svære følelser, så du kan finde ro i sindet. Jeg kan være der for dig, støtte dig i at arbejde med de følelser, som måtte opstå under processen, og hjælpe dig med at få kontakt med de indre kræfter, der er nødvendige for at kunne give slip på smerterne. Din sorg er din proces, og jeg giver dig den tid og plads, du behøver.

Når sorgen ikke bliver lettere, og tabet ikke kan bearbejdes, kan vi ende med at sidde fast i sorgprocessen. Hypnosen kan hjælpe os med at give slip og finde ny livskraft, så vi kan begynde at se fremad. Ofte er der ubehandlede følelser som skyld, skam og vrede, som forhindrer os i at bearbejde sorgen. Disse følelser kan vi føle og give slip på i hypnosen.

Vedvarende sorg kan føre til depression, udbrændthed og forandre vores sociale adfærd. Mange mennesker, der sørger længe, kæmper også med ensomhed, fordi deres nærmeste er kommet videre i deres sorgproces, eller fordi de føler sig hjælpeløse og derfor trækker sig tilbage.

I hypnosen kan vi føle alle de svære følelser: vrede, fordi personen, vi har mistet, har efterladt os alene. Skyld, fordi vi føler, vi ikke gjorde alt, hvad vi kunne, eller fordi vi handlede for sent. Skam, fordi vi føler, at vi har fejlet. Og det at give slip kan også få os til at sidde fast i sorgprocessen. For mange føles det som om, at at give slip betyder, at man mister den person for altid.

Gennem intuitiv hypnose kan det blive lettere at give slip og komme hurtigere tilbage til livet. Ved at aktivere dine indre ressourcer kan du finde vej tilbage til håb og glæde.

Symptomer på ubehandlet sorg

• • Depression
  • Tilbagetrækning fra socialt liv
  • Udbrændthed
  • Angst
  • Sorg og tristhed
  • Anfald af manglende energi
  • Lav energi
  • Ekstrem kontrol over børn, partner, job (ud af frygt for endnu et tab)
  • Levende i fortiden (gennem fotos, historier)
  • Selvmordstanker (søg akut hjælp ved lægen)

• Manglende mening med livet (søg akut hjælp ved lægen)
• Aggressivitet
• Søgen efter trøst gennem afhængighed (alkohol, stoffer, mad, sport m.m.)